Hvad koster parterapi?
En parterapisession hos mig varer 90 minutter og koster 2.000 kr. Studerende og andre med begrænset økonomi betaler 1.500 kr. Den indledende forsamtale er gratis og aftales på mail eller telefon. Herunder finder du alle priser på parterapi, partjek og individuel terapi.
Coaching og konsultationer faktureret til firmaer tillægges 25% moms.
Gratis indledende samtale og første parterapisession
Du kan få en gratis indledende forsamtale for at afklare, om min tilgang passer til dig og din partner. Skriv til mig for at aftale en tid, eller ring på 27 43 35 79.
Den første parterapisession på 90 minutter tilbydes til halv pris: 1.000 kr. i stedet for den almindelige pris på 2.000 kr. Det er en anden aftale end den gratis indledende samtale. Læs om forsamtalen, eller book den første parterapisession.
Parterapi varer 90 minutter, typisk hver uge over 1-2 måneder, evt. også online. Hvis du eller din partner ikke kan møde op enkelte gange, så laves individuel terapi for at holde momentum og sikre resultater. Terapi virker og healer også i dagene mellem sessionerne.
Forløb betales forud og evt. restbeløb refunderes, hvis et forløb afbrydes.
Partjek:
Partjek består af en indledende 90 minutters session med jer begge, derefter 2 individuelle sessioner à 60 minutter (en til hver) samt en opsummerende 90 minutters session med begge.
En sådan investering på 3200 kr fra jer hver vil gøre hverdag lettere og kærligheden tydeligere.
Pris 3200 kr fra hver, dvs ialt 6400 kr for 4 sessioner.
Individuel terapi priser & booking:
Individuel terapi varer 60 minutter, typisk hver uge over 1-3 måneder, evt. også online. Hvis du ikke kan møde op enkelte gange, så kan vi mødes online for at holde momentum og sikre resultater. Terapi virker og healer også i dagene mellem sessionerne.
Forløb betales forud og evt. restbeløb refunderes, hvis forløbet afbrydes.
Skyggearbejde og drømmearbejde priser & booking
Mit navn er iakob Schjerbeck og jeg er en fordomsfri og erfaren mandlig parterapeut i København. Jeg tilbyder en gratis forsamtale i øjenhøjde ved søerne mellem Frederiksberg og Østerbro.
Jeg er certificeret terapeut og jeg arbejder emotionsfokuseret og oplevelsesorienteret. Det vil sige at usagte kropslige sansninger, bevægelser, blik, længsler og drømme også får opmærksomhed.
Parterapi behøver ikke forberedelse. Hvad fylder her og nu udfoldes og tydeliggøres.
Få hjælp til at bryde usunde mønstre og undgå utryg konflikt. I fortjener at genfinde kærligheden, fortrolighed, tryghed og intimitet.
Som parterapeut tilbyder jeg en særlig mulighed til jer. Få en gratis indledende konsultation eller første session til halv pris, hvor vi kan drøfte jeres situation og behov.
Den billigste terapeut er sjældent den bedste, men det er den dyreste heller ikke
Der findes mange psykologer, psykoterapeuter og sexologer, som tilbyder parterapi, og priserne varierer meget. Parterapeut er ikke en beskyttet titel, så der er stor forskel på terapeuters uddannelse, erfaring og faglige baggrund. Jeg er certificeret psykoterapeut MPF og medlem af Dansk Psykoterapeutforening. Det betyder, at jeg lever op til både faglige kompetencekrav og de etiske standarder, som foreningen stiller.
Prismæssigt ligger mine samtaler i den øvre tredjedel af markedet. Det er et bevidst valg. Jeg prioriterer tid, forberedelse, efteruddannelse og den faglige kvalitet, som skal til for at skabe et trygt og udviklende terapiforløb.
Grunden til, at ægteskabsrådgivning og parterapi er så dyr, er, at det er det værd. Intet er mere kostbart og anstrengende end en skilsmisse. Og når par går fra hinanden uden ny selvindsigt eller terapi, så flytter nissen med, og uhensigtsmæssig adfærd bliver til et mønster. Et mønster, som desværre kan fortsætte i generationer. For ligesom dine forældres handlinger eller mangel på samme har været med til at forme dig, er du nok allerede dine børns forbillede på godt og ondt.
Sådan foregår et forløb
Forløb tilpasses din og din partners kalender. Typisk mødes vi 90 minutter regelmæssigt, højst en gang om ugen. Nogle gange kan vi også ses individuelt i 60 minutter, fx når det er dit eller din partners behov, eller hvis en af jer ikke kan den aftalte tid. Jeg anbefaler ofte, at vi mødes lidt intensivt fra start, gerne ved at aftale tider allerede efter første session. Efter 4 gange kan vi måske trappe ud eller ned.
Formålet med terapi er, at I ikke længe skal have brug for det efter endt forløb. Naturligvis kan det være en fordel efterfølgende at ses halv- eller helårligt, ligesom til et tandtjek.
2 måneders forløb er højst 8 sessioner. 3 måneders forløb er højst 13 sessioner. Jo tidligere eller længere forud aftaler laves, desto mere frit valg er der i kalenderen.
Sessioner kan også holdes online eller telefonisk. Det lærte vi under coronapandemien. Jeg foretrækker dog at ses face to face hos mig. Der er altid noget usagt, der fortjener at blive foldet ud, så I som par kommer et spadestik dybere end tidligere og udvikler jer både sammen og hver for sig. »Udvikling er afvikling af indvikling«.
Jeg foreslår, at I booker en første tid og først derefter beslutter, hvad I mest tror på.
Rabat og pro bono
Økonomi skal ikke være den eneste grund til, at man ikke søger hjælp. Derfor tilbyder jeg 500 kr. i rabat til studerende og andre med begrænset økonomi.
I Norge kan børnefamilier ikke blive skilt uden at gå i parterapi. Sådan er det desværre endnu ikke i Danmark. Derfor arbejder jeg også pro bono sammen med 30 andre frivillige ved Partelefonen.dk torsdag i lige uger.
Det allersværeste ved parterapi er at møde op
Jeg ser 100 par om året. Jeg tilbyder også individuel terapi og »parterapi alene«. Helst møder I op sammen den første gang. Hvis din partner har modstand, foreslår jeg, at du med ydmyghed og »alene for din skyld« beder din partner følge dig, som om din partner skulle være bisidder hos din læge.
Spørgsmål om priser og forløb
Hvor mange sessioner skal vi regne med?
De fleste par mærker en forskel allerede efter den første session. Et typisk forløb varer 4-5 sessioner fordelt over 1-2 måneder, men det afhænger naturligvis af jeres situation. Formålet med terapi er ikke, at I skal blive ved med at gå hos mig. Tværtimod. Mit mål er, at I får en større forståelse for jer selv og hinanden, så I kan komme videre uden mig.
Kan vi få parterapi online?
Ja. Jeg tilbyder både fysisk parterapi i København og online- og telefonsessioner. Nogle par vælger en kombination, mens andre bor så langt væk, at online terapi er den bedste løsning. Det vigtigste er ikke, hvor vi mødes, men at I får den hjælp, I har brug for.
Kan jeg komme alene, hvis min partner ikke vil med?
Ja. Hvis din partner ikke er klar til parterapi, er du meget velkommen til at starte alene. Ofte begynder forandringen hos én af jer. Når du bliver klogere på dine egne beskyttere, triggere og blinde vinkler, påvirker det næsten altid relationen positivt. Nogle partnere bliver efterfølgende nysgerrige og vælger selv at deltage.
Hvad arbejder du med i parterapien?
Jeg arbejder emotionsfokuseret. Det betyder, at vi ikke kun taler om konflikten, men undersøger, hvad der ligger bag. Vi udfolder de følelsesmæssige mønstre, beskyttere og længsler, som påvirker jeres relation. Mange bliver overraskede over, hvor hurtigt de får øje på deres egne blinde vinkler og begynder at forstå både sig selv og deres partner på en ny måde.
Er parterapi pengene værd?
Det spørgsmål kan kun I besvare. For nogle bliver terapien begyndelsen på et stærkere og tryggere parforhold. For andre bliver den en mulighed for at forstå sig selv bedre og træffe vigtige beslutninger på et mere bevidst grundlag. Jeg oplever ofte, at par siger, at de ville ønske, de var kommet tidligere. Ikke fordi terapien fjerner alle udfordringer, men fordi den giver en dybere forståelse af det, der sker mellem jer, og af det, der sker inde i jer hver især.
