Iakob Schjerbeck · Psykoterapeut MPF · Klinik ved søerne
Mandlig parterapeut i København
Ønsker du parterapi hos en mand? Jeg hedder Iakob Schjerbeck og er psykoterapeut MPF. Hos mig får I begge plads til at fortælle, hvad I oplever, også hvis det er svært at finde ordene eller den ene er usikker på at begynde.
Iakob SchjerbeckPsykoterapeut MPF · Emotionsfokuseret parterapeut
Psykoterapeut MPFEmotionsfokuseret parterapi90 minutter pr. parsessionKlinik ved søerne
Et sted at begynde
Et valg, I skal kunne være fælles om
At vælge parterapeut er også at vælge, hvem du vil betro noget personligt. Måske føles en mandlig terapeut som et godt udgangspunkt for dig og din partner. Måske har den ene en tydelig præference, mens den anden er mere optaget af, hvordan samtalen foregår.
Tag begge dele med i valget. For mig handler det om at skabe et trygt rum for jer begge. Vi begynder med en hvilken som helst situation, som fylder. Begge får tid til at fortælle. I behøver slet ikke være enige. I behøver heller ikke at forberede jer.
Den første samtale handler om at lære jer og jeres situation at kende. I må også gerne spørge til min måde at arbejde på og give jer tid til at mærke, om I har tillid til terapien og til mig.
Iakob SchjerbeckMedlem af Dansk Psykoterapeutforening
Min tilgang til samtalen
Min tilgang til parterapi
Jeg er psykoterapeut MPF og har studeret emotionsfokuseret terapi i 4,5 år ved EFT-instituttet. Jeg har efteruddannet mig i parterapi hos Jytte Vikkelsøe og er frivillig parterapeut ved Partelefonen.
I samtalerne arbejder vi med jeres følelser og reaktioner. Vi kan se på en svær situation i slowmotion: Hvad skete der, hvad mærkede I, og hvad fik I sagt eller holdt tilbage? Jeg hjælper jer med at undersøge det, der ligger under konflikten.
Læs om min uddannelse og baggrund eller om min tilgang til parterapi og et forløb.
Det kan vi tale om
Der er plads til det, der er svært at sige
I behøver ikke være lige talende eller lige afklarede. Jeg hjælper med at give samtalen et tempo, hvor I begge kan være med.
01
Når ordene forsvinder
Du kan godt vide, at noget gør ondt, uden at kunne forklare det. Vi kan begynde med en konkret situation og lægge mærke til, hvad du mærker i kroppen, inden vi leder efter ordene.
02
Når den ene tøver
Måske er du bange for at blive gjort forkert, eller du ved ikke, hvad terapi indebærer. Det kan vi tale om fra begyndelsen. Du behøver ikke skjule din tvivl for at komme.
03
Når forventninger fylder
Arbejde, familieliv og ansvar kan trække i forskellige retninger. Vi undersøger jeres egne forventninger og behov: Hvad oplever I, at I skal leve op til, og hvad savner I fra hinanden?
04
Når I frygter, at nogen tager parti
Jeg lytter til jer begge og undersøger det, der sker mellem jer. Hvis en af jer føler sig overset eller misforstået i samtalen, vil jeg gerne høre det, så vi kan tage os af det.
Samtalen, skridt for skridt
Sådan kan I vælge terapeut sammen
Valget må gerne være fælles, selvom det var den ene, der først foreslog parterapi. Her er tre steder at begynde.
01
Fortæl, hvad der gør dig tryg eller utryg
Tal om, hvad I hver især lægger vægt på. Er det terapeutens køn, alder, uddannelse eller måde at tale på? Hvad bekymrer dig mest ved at gå i parterapi?
02
Vælg blandt få muligheder
Der er én, der først overvejer parterapi. Er det dig, så foreslå to eller tre terapeuter og lad din partner vælge, hvem I booker. Det sværeste er at møde op første gang, så undgå helst at gøre terapeutvalget til en diskussion inden.
03
Brug forsamtalen til at mærke efter
Kom gerne samtidig og gå derfra sammen. Bagefter kan I tale om, hvorvidt I begge følte jer hørt og kunne være jer selv. I er velkomne til at stille spørgsmål undervejs.
En klient fortæller
En klient fortæller om at prøve alligevel
“"Jeg orker ikke terapi", men for min kones skyld gik jeg med til at prøve. […] Iakob lærte os ikke at forklare eller forsøge at få ret, men i stedet at bruge kroppen og sige hvad vi sanser.”
Udvalgte uddrag af en klientudtalelse
Læs flere klientudtalelser →
Spørgsmål og svar
Spørgsmål om at vælge en mandlig parterapeut
Er en mandlig parterapeut kun for mænd?
Nej. Jeg tager imod par og enkeltpersoner, som ønsker at arbejde med deres relationer, følelser og reaktioner. Når I kommer som par, er min opgave at skabe et trygt rum og plads til jer begge, uanset hvem der har taget initiativet.
Hvad hvis vi er uenige om at vælge en mand eller en kvinde?
Prøv at fortælle hinanden, hvad præferencen betyder for jer. Handler det om tryghed, tidligere erfaringer eller en bekymring for at blive forstået? En forsamtale kan give jer et konkret grundlag at vælge ud fra. Sig gerne åbent, hvis I stadig er i tvivl.
Kan jeg komme alene, hvis min partner ikke vil med?
Ja, du er også velkommen alene, men det bedste er, at I begge kommer sammen første gang. Jeg hjælper dig gerne med at overvinde den modstand, som din partner måske har. Ønsker du et individuelt forløb, kan du læse om individuel psykoterapi.
Skal vi forberede noget til den første samtale?
Nej. I kan komme med det, der fylder, også hvis I ikke ved, hvor I skal begynde. Jeg hjælper samtalen i gang, og der er plads til både pauser og spørgsmål. Læs om forsamtalen.
Hvor foregår samtalerne, og hvad koster de?
Min klinik ligger på Sortedam Dossering 23, 2. th., 2200 København N, ved søerne. En parterapisession varer 90 minutter. Se de aktuelle priser og forløb, eller book en tid online.
Én klinik ved søerne
Parterapi i din bydel
Min klinik ligger på Sortedam Dossering 23, 2. th., 2200 København N, lige ved søerne. Find vej fra din bydel.
Det første skridt
Lad os mødes til en uforpligtende gratis forsamtale
Du behøver ikke være sikker på det hele, før du tager kontakt. Book en gratis forsamtale, ring på 27 43 35 79, eller skriv til kontakt@parterapeuter.com, hvis du har spørgsmål.
Vi aftaler tidspunktet for den gratis forsamtale via e-mail eller telefon.
